Kök fakatç a??r? kilolardan kurtulmaksa, kilogram vermenin daha çarp?c? ve basitçe bir sürecine ulamada bulunan ba? kurallar? ve önerileri izlemeniz gerekir:6 mcg yard?mc? evet ve soy p?ht?s? a??r? kanama önleyen bir vitamin ci?ereriyor. Yeti?garaz kad?nlar?n günde bu vitamini 90 mcg gerektirir ve erkeklerde 120 mcg gerekir.Kereviz tavsiye